¿Cuál es el mejor deporte para practicar?

Por Leopoldo Carraquero

Habíamos hablado de la importancia del calentamiento a la hora de comenzar a entrenar, más ahora en enero, que queremos recuperar lo perdido en las fiestas, pero si queremos comenzar a practicar un deporte y no nos motiva ir al gimnasio. ¿Qué deporte debería practicar?, en Tribu Deportiva queremos ofrecerte las diferencias en 5 disciplinas (fútbol, baloncesto, beisbol, natación y tenis) para saber cuál deporte se adapta a lo que tú necesitas de acuerdo a tus habilidades. 

Comencemos con el deporte rey, el fútbol

• Fomenta la resistencia cardiovascular y la coordinación.
• Es un deporte de equipo que promueve la colaboración y la estrategia.
• Desarrolla habilidades de multitarea y toma de decisiones rápida.

• El beisbol, el más popular de Venezuela, podemos aplicarlo también al softbol.

• Requiere habilidades específicas como lanzar, batear y atrapar, promoviendo la coordinación y precisión.
  • Fomenta el trabajo en equipo, especialmente en situaciones defensivas.
  • Estrategias tácticas y toma de decisiones son esenciales en el juego.
• Uno de los deportes más practicados en las zonas populares de todo el planeta es el baloncesto:

• Mejora la agilidad, velocidad y capacidad de salto.
  • Promueve la interacción social y el trabajo en equipo.
  • Desarrolla habilidades de dribbling y toma de decisiones bajo presión.
• La natación es para los especialistas el deporte más completo por la gran cantidad de músculos que se deben mover a la hora de nada, así que aquí va lo que lo caracteriza

• Es un ejercicio de bajo impacto, beneficioso para la salud cardiovascular y la resistencia.
  • Trabaja diversos grupos musculares y mejora la flexibilidad.
  • Ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física.
• El tenis es un deporte de mucho exigencia física, donde se necesita mucha fuerza en las articulaciones, pero posee grandes ventajas. 

• Mejora la coordinación mano-ojo y la agilidad lateral.
  • Es un deporte individual que fomenta la responsabilidad personal y la toma de decisiones.
  • Trabaja en la resistencia cardiovascular y fortalece los músculos de las extremidades inferiores.