La ropa deportiva adecuada para salir a correr cómodo y en todas las situaciones

Por LBDC

El material deportivo es un factor esencial para la buena práctica de todas las modalidades deportivas, en especial aquellas que requieren de un continuo movimiento como es el atletismo. La ropa elegida influye directamente en el rendimiento, por lo que la mejor elección es acudir a una tienda especializada, como Décimas, y preguntar a los profesionales sobre cuál es la vestimenta adecuada. Todo influye, zapatillas, pantalones, camisetas y otros elementos que se utilizan en la actividad del ‘running’. El material elegido y otras decisiones tienen una influencia directa sobre el buen rendimiento y la comodidad cuando salimos a correr.

Prendas necesarias para correr

Las zapatillas representan el elemento más importante, ya que son las que cubren los pies. Encontrar el modelo adecuado es clave para conseguir el mejor resultado y esta búsqueda requiere de unos filtros previos. Hay tipos de zapatillas que son exclusivamente para corredores y que tienen en cuenta los diferentes terrenos en los que se puede practicar este deporte. Este detalle es fundamental, ya que no es lo mismo correr sobre el asfalto en ciudad o en la montaña, donde las formas son más abruptas y hay más obstáculos. Las condiciones climatológicas también influyen, por lo que es recomendable tener unas zapatillas para verano y otras para los meses más fríos, incluso en aquellas zonas donde predomina la lluvia se puede reservar un modelo que soporte bien el agua y que sea antideslizante.

Además del calzado, hay otros componentes de la vestimenta que tienen una relación directa con un rendimiento óptimo. Para la parte superior del cuerpo, las camisetas técnicas tienen mucha utilidad, ya que son ligeras y transpirables, por lo que son muy cómodas para correr. Tienen, además, la capacidad para minimizar el efecto del sudor y aportar la frescura adecuada al cuerpo. La industria fabrica mangas cortas o largas; la decisión depende de la época del año y el lugar donde se realiza la práctica deportiva. La transpirabilidad también se aplica a los pantalones, que, además, no pueden tener un roce molesto con la piel, pues eso genera malestar e irritaciones. Las mallas, por su carácter ajustado, evitan esta situación.

Para el invierno

Se acercan los meses fríos y con más lluvias, por lo que los corredores deben buscar el material adecuado que les permita cumplir sin restricciones su actividad favorita. Es siempre positivo tener en el armario una chaqueta y un cortavientos, ambos especializados para el ‘running’. Es ropa especializada que protege del frío y del agua, y que están adaptadas a esta modalidad deportiva, de manera que el corredor se siente cómodo y ligero para correr con naturalidad. Es recomendable elegir un modelo con una cremallera en la parte frontal, que cubra la totalidad de la prenda, pues así cada usuario puede abrir o cerrar de acuerdo a las necesidades de cada momento.

Otro complemento ideal para salir a correr este invierno es la bufanda de tipo tubular, adaptada al deporte, que tiene la función de cubrir el cuello y parte de la cara durante la realización del ejercicio físico. Los guantes también se tienen en cuenta para los días más fríos.

Fuente: www.sport.es